主题：活动手指防脑中风

    资料表明，近70%的脑出血患者发生在右脑半球，因人们习惯于使用右手，从而使大脑左半球得到锻炼，因而容易使大脑右半球脑血管壁变得脆弱，所以，右脑半球比左脑半球血管发生出血、缺血、栓塞的可能性要大。由此可见，活动双手指具有预防中风的作用。常用右手的人要多锻炼左手，爱用左手的人应用锻炼右手；经常做一些比较精密的工作，如练书法、绘画、做手工艺品、雕刻、弹琴、玩健身球或摆弄玩具等。同时，注意锻炼手的皮肤敏感性和指关节的柔韧性，例如，双手交替伸进热水和冷水中锻炼，或用毛刷轻轻叩击手掌和指甲。经常伸屈手指，闭上眼睛摸按钮以及做握力运动等。
    运动医学专家指出，在生物界中，四肢爬行的动物的血液比直立行走的人更流畅，而且很少患腰椎疾病。临床研究也发现，老年人练习爬行能加快血液循环，特别是冠状动脉的血液循环，另外，爬行使体重的压力也更为均匀分散，避免腰椎和腰背部肌肉的过度疲劳，从而有助于减少腰椎疾病。

很多老年人玩核桃也是这个道理吧。

是的，我们也经常活动一下吧。
此主题相关图片如下d95g213.jpg：

好帖学习了.

谢谢荣荣朋友的关注和支持。

我就爱玩儿两个保定铁球。

为什末是保定的？有什末讲究吗？

保定有三宝:铁球、甜面酱、春不老。

我记得是这样的。

（这个铁球它是空心的，两个一撞击发出响动挺好听的。）

（这个铁球它是空心的，两个一撞击发出响动挺好听的。）
估计也是或者也可以用作活动手指的器具。

一般的拿着两个铁球，在两个手里来回倒着转，也有的能拿多个铁球转。一般的是老人拿着转，没见过小孩儿玩过这东西。