眼下，随着人们保健需求日益增加，推拿按摩作为一种常见的方式渐渐流行开来。一些不爱运动的办公室一族、容易身体酸痛的老年人只要身上哪儿不太舒服，就会选择做推拿来消除疲劳。医生提醒，按摩对于缓解肌肉紧张等是有着很好的作用，但频繁的按摩会损害肌肉。
近日天气逐渐转冷，由于不注意保暖及长时间保持一些不良习惯，导致头、颈、腰、腿疼痛发作的人数增多，各大医院理疗科求医的患者明显增加。据市三医理疗科副主任医师胡建锋反映，在他所接诊治疗的患者中，一部分市民的病痛就是因为接受了不恰当的推拿按摩造成的。
传统医学的说法是“久坐伤肉”，就是说，长时间坐的人，会损伤肌肉的力量。现代人生活活动量和活动幅度小，肌肉组织比较薄弱，一部分人经常只做几个不太用力的动作，结果导致肌肉酸痛出现。如对于长时间使用电脑的上班族，他们长时间保持一个固定姿势，颈椎很容易出现劳损，长期如此，肌肉和肌腱可产生粘连以及钙化。目前，中医推拿按摩防治疾病越来越受到人们重视。据了解，推拿按摩具有舒筋通络、促进气血运行、调整脏腑功能、润滑关节、增强人体抗病能力等作用，加上简便安全，疗效显着，一直被广泛应用。
推拿的目的是为了预防和治疗疾病，但并不是所有的推拿和按摩都能起到治疗病痛的作用。胡建锋强调，按摩手法可用于保健，但用于疾病治疗的推拿手法因为需要运用中医整体观念和辩证施治，以经络理论为指导原则。针对不同的疾病，身体的不同部位有不同的按摩手法和技巧。因此并不是人人皆可为之，只能由有医师或治疗师资质的人施行，否则可能因操作不当适得其反。
偶尔的按摩可以在一定程度上缓解疼痛、解除疲劳，但是如果产生了依赖性，隔三岔五的频繁按摩，不但没有解决根本原因，反而加重致病因素。此外，推拿按摩力度若过重，则会造成其他伤害，比如韧带、肌肉、筋膜和神经等软组织受伤等。
有的患者认为，患了头、颈、腰、腿疼痛就象感冒，复发在所难免。在此胡建锋建议，不要盲目认为解除疼痛感就是治愈了疾病，加强锻炼可以有效预防和延缓疾病的发生。如经常进行身体各方面的运动，如游泳、广播操、太极拳等，通过锻炼来增强肌肉力量及弹性。特别是每天坐在办公室里的上班族，最应该进行肌肉的锻炼，肌肉能量充沛才可以精力充沛地投入工作。相反，肌肉力量不足甚至萎缩的时候，也就是各种慢性疾病容易侵袭的时候。
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Post By：2009/11/6 15:28:00 [只看该作者]
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