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主题:[建议]搓【涌泉】能助眠

美女呀,离线,留言给我吧!
山丹丹
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[建议]搓【涌泉】能助眠  发帖心情 Post By:2010/3/15 21:22:00 [只看该作者]

    打一盆温水,以浸至脚踝为度,水温以能耐受为度。将两脚放水中浸泡片刻,待两脚充血发红时,一只手对准涌泉穴(位于脚掌前三分之一中央凹陷处)来回反复地推搓(左脚用右手搓,右脚用左手搓),每只脚可搓100次左右。注意动作要连贯和缓,力度要适度。每晚在临睡前做一次。

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帅哥哟,离线,有人找我吗?
轻舟
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  发帖心情 Post By:2010/3/16 10:50:00 [只看该作者]

好办法!
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