主题：室内温度与健康

    大家知道，我们所居住的北方属大陆性气候，其中一个显著的特点是空气干燥，年平均相对湿度在百分之五十左右。除雨季空气湿度高于百分之五十外，其余时间空气湿度均在百分之五十以下。因而给人以口干舌燥的感觉，对身体健康不利。那么怎样调节室内的空气湿度呢？最简便易行的方法是：

   （一）养花。居室内养上几盆花，不仅可以调节人的情绪，给人以美的享受，使人愉悦，而且花盆里的土壤和花的枝叶不停的在蒸发和蒸腾水分，从而增加室内的空气湿度，达到调节湿度的目的。使室内清爽宜人，益于身心健康。

   （二）摆放上水石盆景。将上水石盆景摆放于房间，就是一处自然山水的浓缩，观之，使人心洁意静，身心俱乐；且能不断蒸发水分，增加和调节室内空气的湿度，使人舒适，有益身体健康。

   （三）放个养鱼缸。室内放个美观大方的养鱼缸，养上几条鱼，不仅为室内赠颜添色，流光生辉，使生活富有情趣，而且鱼缸里的水不断蒸发，会使室内湿度增加 。

      这样做，不仅可以调节人的精神，使人心情好，而且可以使室内空气湿度增加到百分之六十以上，起到调节湿度作用。从而会促进人体健康，使人延年益寿。

都不错！

还有更简单的办法，洗了衣服晾在室内；暖气上放点水；做开水，水开后打开盖子再烧一会......