主题：老有所为

生命在于运动！向梧桐树大哥学习！我现在也每天步行5000步。

预祝金色童年、小羊、梧桐树、小豆子、槐乡、土左、牧羊女、紫嫣墨云等老朋友新年快乐！！

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 ☆☆   祝你快乐！    ☆☆
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               雄鹰奶奶【姥姥】好！

       谢谢关注与支持。

               

       童年老师好！问候。

                无为老弟。看到你的身体完全康复。【步行5000步】心中很高兴。近日天气严寒。注意冷暖啊。保重。

又看到梧桐树老弟的好文了！

 

说实话，这个板块很少来。因本人没有孙辈，没有“入门券”，所以没敢来。今天偷偷窥视了两眼，发现尽是好文啊！

 

老弟说的太对了，游泳好处实在太多了。我坚持常年游泳十年了，二十多岁的裤子还能穿，身高1.65，体重58公斤，常年恒重。我的心率一般50----56，没有三高。目前唯一困扰我的病痛是广泛腰椎间盘突出，这与下乡时进山背柴有关。医生说治疗没有好办法，只能减轻病痛。我也是采取游泳的方法，尽量在水中伸展达到治疗腰椎的目的，效果还挺不错的。

       自吹自擂一把。希望朋友们，能够喜欢游泳这项运动。

游泳真是一项好的体育运动！

2013年8月有幸在南戴河海边游了一次泳，体会到了和泳池里不一样的感觉，尤其一浪接一浪的海水还有些不适应。

谢谢梧桐树知友的好题材！

 

 

此主题相关图片如下u=3827609992,175403500&fm=23&gp=0_副本.gif：

生命在于运动，游泳是一项很好的体育运动，全身的锻炼。

感谢梧桐树知友上贴。

   视频欣赏了！花甲老人游泳姿势真棒！谢谢梧桐树知友。祝您快乐！

      经常看“养生”节目。节目的嘉宾老是告诫：“管住嘴，迈开腿。”

      游泳也是“迈腿”的一种方式吧。