主题：[原创]养生周身功五十法口诀

清晨醒来定定神，腹式呼吸唤经真。躺在床上来练功，从头到脚揉搓拧。面部按摩有七窍，松弛筋骨关节动。

按摩腹部还有胸，两腿交搓脚踠旋。拍打四肢练摆胯，挥臂踢腿将腰挺。腹式呼吸来收功，心静舒畅经络通。

疏通经络周身功，缓老养生还防病。